DEHANCHER

LES MOUVEMENTS DES HANCHES DANS LES DANSES LATINES:

Rumba, Cha-cha-cha, Mambo, Salsa, Samba

Ils traduisent l'interprétation rythmique de chaque danse, ne doivent jamais être ni exagérés, ni inexistants et sont la résultante du déplacement du corps d'un pied vers l'autre et de la semi-flexion de la jambe libre.

3 sortes de mouvements de bassin dans les danses latines:

A/ Les mouvements de latéralité: RUMBA, CHA-CHA-CHA, MAMBO

Ex 1 - la Rumba:

1er pas: marche avant et inclinaison latérale du bassin dû à un relâchement contrôlé des muscles fessiers et à la flexion de la jambe libre.

2ième pas: Idem en marche arrière.

3ième pas: passage de la station hanchée droite vers la gauche, sur 2 temps.

Ex 2 - Le Cha-cha-cha: Même chose qu'en rumba sur les 2 premiers pas.

Le chassé compte 3 pas pour 2 temps.

Sur le 1er pas, le corps commence à se déplacer (1/2 temps)

Sur le 2ième pas, station debout verticale (1/2 temps) mais genoux légèrement fléchis (bassin horizontal).

Sur le 3ième pas, déplacement terminé (1 temps)

B/ Les mouvements antéro-postérieurs (bascule du bassin d'avant en arrière): SAMBA

Les mouvements de hanches sont en fait des mouvements de latéralité du bassin associés à des déplacements horizontaux (il n'y a pas d'élévation dans les danses où il y a des mouvements de hanches (rumba, cha-cha-cha, mambo).

En samba danse caractérisée par l'action de rebond, il y a des flexions et des extensions des membres inférieurs.

A chaque extension (1/2 temps), correspond une flexion antérieure du bassin à chaque flexion (1/2 temps) correspond une extension du bassin.

C/ Les mouvements de rotations du bassin lors des marches avant et arrière

Déplacement de la jambe droite, la hanche droite se trouve en avant de la gauche Déplacement de la jambe gauche, la hanche gauche se trouve en avant de la droite. Une bonne utilisation du bassin est indispensable pour bien danser, comme pour sa santé.

CONCLUSION

Ce qu'il faut faire:

Passer d'un pied vers l'autre pour transférer son poids du corps et relâcher avec beaucoup de contrôle les "hanches", le tout en parfaite harmonie avec le rythme.

TRES IMPORTANT

Ce qu'il ne faut pas faire:

Faire bouger son bassin sans relation avec le reste du corps et exagérer les mouvements de hanche au détriment du déplacement du corps.